Mediteren kun je leren

Mediteren……..
Regelmatig krijg ik te horen dat mensen dit moeilijk vinden. “Hoe doe je dat? Dat kan ik niet. Ik heb er de tijd en het geduld niet voor……ook al zou ik graag willen.”

Allemaal heel begrijpelijk….
Ikzelf heb er soms de discipline niet voor. Dus heb ik gezocht naar andere manieren om in stilte te komen. Zo ben ik erachter gekomen dat je op vele manieren kunt mediteren. En hoeft het niet zo moeilijk te zijn als je denkt. Misschien kun je dit zelfs een andere naam geven.
Ik wil dit graag met je delen en samen op zoek gaan naar de manier die bij jou past.
In juni geef ik de training: Mediteren kun je leren!

Op drie avonden bied ik verschillende manieren aan en kun je ervaren wat dit met je doet. Niet te veel gebabbel, maar praktisch aan de slag. Uiteraard is er ruimte om ervaringen uit te wisselen, vragen te stellen en ook plezier te maken.
Via het opzoeken naar stilte, het leren gebruiken van je zintuigen, energiewerk en leuke werkvormen zullen we kanalen openen en activeren om meer te zakken in je lijf. Doel hiervan is de vele gedachten op een laag pitje te zetten en te onderzoeken wat bij jou het beste past. Wie weet kom je daardoor zelf op een ander idee!
Het is kennismaken, laagdrempelig, verrassend en ontspannen.
Daarna kun je, als je de smaak te pakken hebt, de wekelijkse meditatiemomenten volgen. Ik heb er veel zin in!

Praktische zaken:
Elke dinsdag, 12 juni – 26 juni
Vlissingsestraat 7, 4331 KT Middelburg, Nederland
Tijd: 20:00-21:30uur(met een kleine uitloop)
Kosten: 45,00 euro voor drie avonden.
Opgave: info@house-of-grace.nl en 06-54247308
Daarna is het mogelijk om je in te schrijven voor de wekelijkse meditatie (strippenkaart)